Как преодолеть застенчивость

Если вы стеснительный человек, то вас наверняка посещает мысль, что жизнь может быть проще, если вы избавитесь от этой черты характера. Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть застенчивость.

1. Поставьте себе задачу.

Если вы скромная личность, вы знаете, как трудно общаться и расслабляться с людьми, особенно противоположного пола. Один из способов преодолеть это – через «не хочу» совершить первый шаг. Скажите наконец «привет» этому милому молодому соседу, которого вы видите каждый день на лестничной площадке, пойдите в караоке с компанией… Сделайте небольшие шаги, но сделайте!

2. Будьте веселы.

Улыбайтесь чаще, носите одежду «карусели». Возможно, это звучит для вас пугающе, но выбор гардероба, безусловно, влияет на вашу самооценку. Попытайтесь, вам станет лучше.

3. Не бойтесь покраснеть.

Когда лицо приобретает оттенок спелого помидора, вам, наверняка, становится некомфортно. Но никто не будет держать на вас зло за это, так что не позволяйте милым румянцам раздражать вас.

4. Вы интересны!

Проблема большинства застенчивых людей заключается в том, что они считают себя недостаточно интересными для участия в разговоре. Уверен, вы знаете, по крайней мере, несколько человек, которые «стреляют» фразами с уверенностью, но они настолько скучны, что окружающие плачут в глубине души. Ты не такой, не так ли? Не бойся выразить свое мнение, поделись своими мечтами…

5. Противоположный пол не является инопланетянами.

Считаете ли вы, что парень / девушка, которого вы любите, не разделяет ваши интересы? Существует высокая вероятность того, что вы допустили ошибку при выборе партнёра, и единственный способ узнать это – начать диалог. Если окажется, что вы действительно слишком разные личности, то, по крайней мере, вы не будете терзать себя предрассудками.

6. Противоположный пол не кусается.

Застенчивые люди живут в постоянном страхе, что кто-то отвергнет их или что они будут осмеяны. Едва ли есть шанс «наткнуться» на кого-то, кто будет ждать момента, что бы задеть ваши чувства, но есть большая вероятность пропустить что-то действительно замечательное. Вы никогда не знаете, когда риск окупится.

7. Нет компромиссу с самим собой.

Чтобы перестать стесняться, нужно прекратить компромиссы с самим собой. Пребывание в «зоне комфорта» – это линия с меньшим сопротивлением и малыми результатами, когда дело доходит до преодоления застенчивости. Такие люди часто не высказывают свое мнение, если оно противоречит с мнением окружающих. Никто не любит задир, которые не согласны со всем, но и «поддакивание» не принесёт пользы.

8. Позаботьтесь о себе.

Конечно, не все мы имеем идеальную модельную фигуру, но уже тот факт, что вы пытаетесь быть в форме и заботиться о своей внешности, может сыграть роль «ветра в спину», который нужен вам для преодоления стеснений. Ваша собственная оценка о себе, влияет на то, какое  о вас оставляют впечатление другие люди. Поэтому сначала важно, чтобы вы остались довольны собой, а потом остальное.

9. Все немного скованны.

Еще одна вещь, которая может помочь вам преодолеть застенчивость, – это помнить, что никто не совершенен в плане уверенности. Вы были бы удивлены, если бы знали, что, тот человек, которого вы любите, стесняться так же, как и вы.

10. Прогрессируйте.

Преодоление застенчивости – это процесс, поэтому будьте терпеливы и решайтесь на действия. Когда вы выходите из своих «доспехов» застенчивости, кто-то может навредить вам специально или случайно, но даже эти «вредители» иногда получают травму. И это часть жизни, поэтому не позволяйте себе скучать и отстраняться от всех приятных вещей в жизни.