Откуда берутся проблемы и как их решать?

Многие скажут, что они возникают во внешнем мире, то есть появляются определенные жизненные ситуации, которые и создают проблемы каждому человеку. Однако на самом деле проблем в реальной жизни не существует. В мире есть просто события, которые являются следствием того, что делают сами люди. А нравятся им эти последствия или нет, это уже и становится проблемой.

Проблема – это ваше отрицательное отношение к тому, что с вами происходит. То есть не жизнь сама по себе дала вам неприятную ситуацию, а вы отреагировали на происходящее негативным образом.

Итак, откуда берутся проблемы?

На самом деле, все проблемы находятся у вас в голове.

Во-первых, вам что-то не понравилось, из-за чего произошедшая ситуация стала для вас проблемной. Не сама ситуация, а вы лично сделали из происходящего проблему.

Во-вторых, на основе своих отрицательных эмоций (недовольства из-за того, что происходит), вы начинаете действовать. Но как обычно действует человек, когда он зол, недоволен, агрессивен? Он начинает делать так, чтобы причинить боль другим людям, при этом получить какую-то выгоду лично для себя. Человек не может трезво рассуждать и принимать верные решения, когда его переполняют отрицательные эмоции, поскольку он хочет снова вернуть себе состояние счастья и спокойствия тем, что нарушит все планы и испортит настроение своим обидчикам. Соответственно, его поступки не направлены на решение возникшей ситуации, человек просто хочет кому-то отомстить за то, что у него испортилось настроение. А это провоцирует непонимание и очередные проблемы с окружающими.

В-третьих, все проблемы находятся у вас в голове по причине того, как именно вы смотрите на окружающий мир. К примеру, одни люди спокойно относятся к саркастическим шуткам в свой адрес, а другие — отрицательно. Поэтому первая категория людей не сделают проблему из того, что кто-то над ними некрасиво подшутил, а вторая – сделают, причем могут перейти на крик и угрозы в адрес своих обидчиков. Обратите внимание, ситуация одна и та же, но в зависимости от того, как люди реагируют и воспринимают окружающий мир, они делают или не делают из каких-то событий проблемы.

Если вы столкнулись с негативной для себя ситуацией, то в первую очередь поговорите сами с собой.

Почему вы отреагировали на ситуацию отрицательно? Что именно вызвало в вас негативные эмоции? Если бы вы были спокойны и счастливы, то вы отреагировали бы на эту ситуацию отрицательно? Является ли происходящее событие проблемой на самом деле или это всего лишь вы лично сделали из нее проблему (посмотрите на ситуацию со стороны постороннего человека, который просто стал случайным свидетелем происходящего)? Разберитесь в причинах того, почему-то или иное событие стало для вас проблемой, почему оно вызвало у вас отрицательные эмоции. Вы заметите, что многие ситуации настолько мелочны, что из них делать проблему не нужно. А порой вам просто что-то кажется, хотя на самом деле все происходит не так, как вы думаете.

Разберитесь лучше в самой ситуации, что и почему так произошло.

Не накручивайте себя, не придумывайте ничего лишнего, чего на самом деле не произошло. Поговорите со своим обидчиком, задайте ему вопросы, чтобы разъяснить обстановку. Выразите свое мнение по поводу того, что произошло. Не нужно создавать проблему из ситуации, научитесь реагировать на неприятные вещи спокойно и выяснять, почему они произошли. Научитесь понимать, почему вас что-то задело, а не обвинять окружающих в своих бедах и мир за то, как он к вам несправедлив.