Как воспринимать критику – тренируем нервы

Всем нам, конечно же, не нравиться, когда нас начинают критиковать. Мы относимся к этому, как претензии к собственной личности. Но так ли плоха критика, как привыкли ее считать, и для чего она может быть полезна в пути становлении тебя, как звезды первой величины?

Как воспринимать критику: я тебе, ты – мне.

Не любишь, когда тебя критикуют? А сам любишь поискать недостатки в других, и указать на них? Или считаешь, что ты делаешь это не со зла, а стараясь помочь человеку увидеть себя со стороны?

Если так, то попробуй оценить критику с этой позиции. Ведь те, кто желают тебе зла, не станут указывать на твои недостатки. Им все равно. Значит, критика – это добродетель? Давай научимся разбираться.

Лесть, как она есть.

Ты постоянно слышишь, какой ты молодец, как хорошо и быстро ты продвигаешься в карьере, и что у тебя все выходит потрясающе, а сделав что-либо не то, тебя просто жалеют и подбадривают? Пора подумать о том, не с лестью ли ты имеешь дело? Ведь она опасна и ведет к приобретению «розовых очков», а согласись, это не лучшее качество в мире шоу-бизнеса.

Тут-то и приходит на помощь «подружка» критика, которая заставляет двигаться и развиваться дальше. Она как вечный двигатель, который способен заставить тебя сворачивать горы.

Почему так происходит? Потому, как любая похвала приятна, но не действенна! «Я – молодец, ну отлично, пойду, отдохну» — вот мысли человека, получившего похвалу в свой адрес. Что же делает с нами «злая» критика? Она заставляет нас покинуть зону комфорта и тем самым выйти на новый уровень. А будь то уровень знаний или решений, какая разница?

Как различать критику?

Конечно же, все не так однозначно. Возможно человек, который тебя критикует, просто самоутверждается за твой счет. Тут очень просто проверить так ли это, стоит только выслушать человека. Дай ему высказаться и проанализируй его слова. Как они звучат? Больше в сторону сравнения себя с тобой, либо же, как варианты действий, или советы? Если второе – тебе повезло.

Это так называемая критика во благо.

Самообладание, мой друг!

Научиться выслушивать и воспринимать критику в свой адрес – это удел сильных. Тут нужно понимать, что она не должна останавливать тебя на пути к цели, а обязана быть толчком к переменам.

Спокойно оценивай критику, и если не заметишь должных оснований для нее, отнеси ее к разряду «нулевых». Если же ты признаешь, что «виноват», то стоит изменить ситуацию, и отложить это в копилку опытов для следующих дел.

Что делать с обидой?

Как поступать, если и критика, вроде, справедлива, но и воспринимать ее сложно? Либо же она необоснованна, а защитить себя нет возможности? Давайте подумаем об обидчике, как о человеке, у которого проблемы с душевным здоровьем. Ведь обидеть может только глубоко обиженный человек. А значит у него в жизни не все так гладко, и возможно его стоит только пожалеть. Уже не злишься? Вот и чудно!

А как же я?

Что же делать, если критика, как раз должна звучать из твоих уст? Ведь бывают моменты в жизни, когда без этого просто не обойтись.

Вот несколько полезных советов как воспринимать критику:           

— прежде, чем критиковать, дайте человеку объясниться. Возможно, вы просто не учли все аспекты.

— критикуй поступки, а не личность! Потому что поступки можно изменить, а вот человека – крайне сложно. Да и не из поступков ли состоим мы все?

— перед критикой пользуйся похвалой. Это очень эффективный метод. Перед тем, как указать на ошибки – похвали человека. Например: «Ты сделал это неплохо, но есть несколько «но»»

— не обвиняй, а вместе находи решения!

— старайся высказывать критику без свидетелей.

А еще лучше будьте счастливы, миролюбивы и доброжелательны. И тогда лишние неприятности не будут встречаться на вашем пути!