6 вредных привычек, которые портят кожу
С чем ассоциируются у большинства людей вредные привычки? Как правило, с курением или обгрызенными ногтями. Итак, описываем 6 вредных привычек, которые портят кожу:
1. Жевать жвачку
По широко разрекламированной информации, все мы знаем, что освежить дыхание после приема пищи и восстановить кислотно-щелочной баланс можно с помощью жевательной резинки.
Из всего этого можно найти выход: при условии, что предположения европейских медицинских светил не ошибочны, тогда в создавшейся ситуации жвачку можно заменить освежающими леденцами.
2. Держать телефон у лица
Большинство пользователей мобильных телефонов считают, что доставать его при каждом звонке из специального чехла довольно неудобно. Но согласитесь, находясь в сумочке или кармане брюк, телефон может легко загрязниться, на него попадает пыль.
Выходом из этой неприятной ситуации может быть следующее: чтобы не было всяческих измышлений, постоянно следите за чистотой своего телефона, протирая его антибактериальной салфеткой. Или подумайте может стоит обзавестись специальным чехлом.
3. Пить через трубочку
Каждому заядлому курильщику и тем, кто любит пользоваться при питье трубочкой стоит учесть, что они способствуют появлению у них преждевременных морщин.
«Обстоятельства таковы, что сворачивая довольно часто губы в трубочку, мы напрягаем мышцы рта, это приводит к их сжатию, через какое-то время появляются кисетные морщины. Кожа женщин, например, с годами становится менее эластичной, а пристрастия ее к курению или питию через трубочку приводит к появлению кожных складок, которые не разглаживаются, а становятся зрелыми морщинами».
В этой ситуации один выход: стоит непременно избавиться от привычки курить, это пагубное пристрастие приводит не только к преждевременному увяданию кожи, но и в целом вредит организму.
4. Принимать горячую ванну
Ничто так не действует расслабляюще после дневного напряжения, как горячий душ. Но огорчает то, что подобного рода тепло может отрицательно отразиться на здоровье кожного покрова нашего тела.
«Наша кожа имеет водно-липидную мантию. Выделением сала, она старается защитить ее от сухости, делает влажной, служит барьером на пути болезнетворных бактерий, снижает степень влияния на нее негативных внешних факторов окружающей действительности. Под воздействием горячей воды водно-липидная мантия разрушается.
В сложившейся ситуации есть один выход: воду надо нагревать только до 40 гр. Имея ослабленные сосудистые стенки, в конце водных процедур переходите на прием холодного душа, что позволить восстановить баланс.
5. Выдавливать прыщи
Приступая к процессу выдавливания прыща нужно быть уверенным в степени его зрелости, это под силу только врачу.
«Наличие белой головки, не свидетельствует о том, что пришло время помочь прыщу «вывести его на волю». Если вы начинаете давить несозревший прыщ, есть риск, что он выберет себе путь не наружу, а вглубь кожи. При этом можно спровоцировать обширное воспаление, и как следствие останется некрасивый рубец, который очень плохо и долго заживает»,- объясняет Коренюгина.
Каков в этом случае выход: для определения степени зрелости прыща, косметолог профессионал прокалывает головку прыща иглой, при этом помогая сойти гною. Дома же лучше всем этим не заниматься. Если же вы нервничаете при виде не столь приятного зрелища, то прижгите его при помощи салициловой кислоты, а лучше посетите косметолога, при этом вы избежите риска иметь неприятные последствия в будущем.
6. Не высыпаться
Непродолжительный сон приводит к не высыпанию. Это плохо влияет на здоровье кожи. В отсутствии полноценного отдыха, организм может испытывать стресс. Вместе с тем те кто экономит время на сне, имеют проблемы с пищеварением и микроциркуляцией крови.
Здесь может быть один выход: постараться выделять на сон ежедневно восемь часов. Время же с двух до четырех утра крайне важно проводить во сне, ведь именно тогда происходит процесс обновления клеток тканей.
